Emagrecendo todos kilos em 30 dias
Quem nunca chega no fim de ano, querendo resolver todos os problemas e promessas feitas no ano anterior que atire a primeira pedra, bom o fato é que não é perder todos kilos em 30 dias, você precisa colocar um protocolo na sua vida, de se alimentar melhor, e fazer exercícios, não é algo só para o verão, é um estilo de vida, e essa chave só vira quando vamos no médico e ele nos dá um chá de realidade, ou então quando repetimos isso por pelo 180 dias, qualquer hábito que você repete, muitas vezes, ele se incorpora ao seu eu, então antes de sair estipulando metas grandes, pega uma meta pequena e repita, e repita até 180 dias, e verás que virou um hábito.
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